篮球球感《 ~ 》篮球球感训练动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球球感的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球球感的解答，让我们一起看看吧。

篮球的球感是什么？

手对球的感觉。真正爱篮球的人，可以理解成人对球的感情。只有球感好了，即人与球的感情好了，才会把篮球与自身融为一体。随心所欲的享受篮球带来的快乐。而不是一味枯燥乏味的运球、传球、投篮。

如何提高左手的篮球球感？

方法：

1.左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。

2.左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的，主要是为了适应球的感觉。

3.左手原地前后V型运球。同样的也是为了锻炼自身的球感，让左手适应前后运球的感觉。练习完原地的步骤后，我们就要加入移动了。可从三分线外运球加上一些身体的晃动和变相动作，移动至篮下然后上篮。

4.可从半场快速推进向篮下突破上篮。这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调性，如果在快速的时候你都能很好的控制好球，那么说明你左手的控球能力已经得到很不错的提升了。

5.当习惯了左手运球之后，你就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作，这样既有利于加强左手的能力，又能够整体提升你的控球技巧。如果不知道学什么动作的话可以去看一些教学视频。

如何在室内练习篮球球感？

01.首先进行手指热身运动，锻炼手指的肌肉，将双手竖直举过头顶，用手指挤压篮球，使篮球在手指间来回拨动

02.“钟摆”训练，把篮球放在手心，将球像摆钟一样左右手交替互换，并逐渐加快速度和幅度

03.头部绕球训练，将球在头部周围进行环绕运动，并逐步加强节奏与速度

04.腰部绕球训练，将球在腰部周围进行环绕运动，并逐步加强节奏与速度

04.膝部绕球训练，将球在膝盖周围进行环绕运动，并逐步加强节奏与速度

如何在家就能练习篮球球感？

1、新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。

2、当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。

3、可以买个篮球在家里练习，如果住在一楼，可以每天在地上拍，还可以在体育用品店买个篮筐，练习投篮。如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传（最好不要看球），还可以围着腰转；围着脚转，这样可以提高球感，对运球和投篮都很有帮助。

4、练习篮球首先要练基本功，也就是带球，练手感，然后是投篮。注意，手型很重要，再以后就是上篮什么的，在家里如果有庭院可以多练习运球。个人的素质和身体条件肯定对打球有影响，如果身体条件一般的话也无所谓，扬长避短，通过锻炼相信身体会越来越好的。

什么是篮球的球性？具体解释，急需？

多打打球，那就是一种感觉，虽然我也说不好，但是简单总结一下。

有句俗话叫常练的不如常打的，篮球应该相反吧，最重要基本功之一就是球性。我们常说的球性，指的是人与球发生接触行为时，人对球的感知，掌控，处理能力。运球，突破，持球，护球，停球，投篮，上篮，甚至扣篮都与球感息息相关。至于提高球性，网上有非常多的系统教程，没有捷径，跟着日复一日，年复一年的苦练积累是唯一途径。

而且这些系统的教程，有许多不仅仅是对球性一项的锻炼和提高，大多都是配合脚步，节奏，爆发力，等等一起提高，所以效果更佳。如果说要单纯提高身体，手对球的感觉，那就请跟你的球一起吧，与它形影不离，每分每秒，拍打它，抚摸它，无论你在做什么都请与它一起做，刷牙洗脸，吃饭走路，甚至抱着它一起睡，相信你能达到人球合一的境界，甚至下一窝小篮球也说不定，当然，这是开玩笑的。

想要练好运球的同时，你的上下肢力量和核心力量必须也得练到位，举个例子，如果你身体肌肉力量不强，你原地运球或者半场三对三的时候运球特别好，但是一旦到了全场五对五你跑了几个来回，你就会发现你想做个变向，或者跳投时，身体动作特别不自然，你肯定发现了NBA后卫快攻时可以各种变向，各种换手运球，各种变速，在你想想自己全场快攻时，是不是只会拍着球向前跑？

这就是因为我们身体肌肉力量没练到位，还有例如变向的动作，想做好，完全是靠腰腹力量来完成的，所以你想练好运球，网上的动作基本都有效，但是你也得把自己身体肌肉练好，练运球你可以坐在地上，光用手指力量快去拍，也可以对着墙用手指力量快去拍，还有两腿张开的八字运球，都有效果，最后就是练好运球，绝对不是几个星期，几个月的时间就行，你还需要做的就是坚持，每天大量而又枯燥无味的各种拍，坚持下去你会发现你越来越厉害的，所以练好运球也是很重要的。

到此，以上就是小编对于篮球球感的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球球感的5点解答对大家有用。